Transformá tu
alimentación
sin dietas restrictivas
Acompañamiento nutricional online, sin dietas restrictivas, diseñado para tu bienestar integral.
Consultas online en español e inglés.
Acompañamiento nutricional online, sin dietas restrictivas, diseñado para tu bienestar integral.
Consultas online en español e inglés.
"No se trata solo de qué comer,”
sino de cómo sostenerlo en tu vida real"
Lic. Estefanía Murstein
"Trabajo con personas que están cansadas de empezar dietas y no poder sostenerlas."
Combina nutrición, organización de hábitos y el vínculo emocional con la comida, para lograr cambios reales y sostenibles.
No trabajo con planes rígidos ni soluciones rápidas, sino con procesos adaptados a tu vida.
Sesiones personalizadas en español e inglés, desde cualquier lugar del mundo.
Si sentís que:
Empezás dietas pero no las podés mantener
Te cuesta organizar tu alimentación
Comés por ansiedad o emociones
No sabés qué comer en el día a día
Este espacio es para vos.
Ordenar tu alimentación sin restricciones extremas
Entender tu relación con la comida
Incorporar hábitos sostenibles
Adaptar la alimentación a tu rutina real
Mejorar tu bienestar general
"Porque alimentarte bien también es aprender a sostenerlo en tu vida."
Consultas 100% online • Global
Español / Inglés
Acompañamiento de 4 sesiones orientado a generar cambios sostenibles en la alimentación, los hábitos y la relación con la comida.
Evaluación y organización inicial
Hábitos y rutina
Relación con la comida
Sostenimiento y ajustes
* No se trata de sesiones aisladas, sino de un proceso diseñado para generar cambios reales y sostenibles.
Espacio de acompañamiento para sostener y ajustar el proceso en el tiempo.
Ideal luego del proceso inicial o para quienes ya cuentan con una base previa.
Evaluación profunda de tu estado actual + creación de un plan 100% personalizado adaptado a tus objetivos.
Seguimiento constante y acompañamiento integral para garantizar que los cambios se sostengan en el tiempo.
Acompañamiento de 4 sesiones orientado a generar cambios sostenibles en la alimentación, los hábitos y la relación con la comida.
Seña previa obligatoria para confirmar.
* Al enviar, me pondré en contacto contigo para coordinar el pago de la seña y confirmar el horario.
© Lic. Estefanía Murstein
Formato PDF, listo para imprimir.
"No es una dieta,
es un proceso"
"Tu alimentación tiene que adaptarse a tu vida"
"El cambio real es el que podés sostener"
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